Советы путешественникам: эти 7 продуктов НИКОГДА не стоит покупать в аэропорту

Перед тем как подняться на борт самолета, может возникнуть желание перекусить или выпить что-то в аэропорту. В конце концов, хочется, чтобы путешествие началось как можно более расслабленно. Однако не все, что предлагается в аэропорту, является хорошим выбором.

Отпуск часто начинается уже в аэропорту. Волнение нарастает, чемоданы упакованы, и вы с нетерпением ждете возможности отдохнуть. Но в то время как одежда и паспорта тщательно планируются, многие не обращают особого внимания на еду в аэропорту. Это вполне понятно — аэропорты полны ресторанов, кафе и закусочных, которые выглядят удобно и заманчиво. Тем не менее, стоит дважды подумать о том, что вы там едите и пьете. Вот 7 вещей, которых лучше избегать в аэропорту.

Эти 7 продуктов НИКОГДА не стоит покупать в аэропорту

1.Салат-бар

Хрустящий салат может казаться здоровым выбором, но будьте осторожны: салат-бары часто являются рассадниками микробов. Листья могут быть заражены опасными бактериями, такими как E. coli или сальмонелла, и даже тщательное мытье не уберет их. Поскольку в аэропортах часто высокая проходимость, салаты могут долго лежать и не храниться должным образом. Пищевая интоксикация перед долгим полетом? Неприятное начало отпуска!

2.Большой кофе

Многие из нас рефлекторно берут большой кофе, особенно на утренних рейсах. Однако кофеин может причинить больше вреда, чем вы думаете: он не только стимулирует пищеварение, но и увеличивает позывы к мочеиспусканию — не очень хорошая комбинация в тесном туалете самолета. К тому же могут возникнуть побочные эффекты, такие как нервозность, бессонница или головная боль, которые в самолете становятся еще более неприятными. Лучше взять маленькую чашку или безкофеиновые альтернативы.

3.Соленая картошка фри и брецели

Картошка фри и брецели — типичный перекус в аэропорту, но они могут вызвать вздутие живота. Высокое содержание соли не только вызывает жажду, но и способствует задержке воды в организме, что в самолете приводит к неприятному чувству переполненности. В сухом воздухе кабины пониженное давление еще больше усугубляет ситуацию, так как газы в организме расширяются. Вывод: лучше взять легкие и богатые клетчаткой закуски.

4.Йогурты с высоким содержанием сахара

Эти маленькие стаканчики кажутся идеальным выбором, если вы хотите быстро перекусить чем-то полезным. Но будьте внимательны: многие йогурты содержат большое количество добавленного сахара и искусственных добавок, которые могут раздражать кишечник. Особенно перед полетом это может привести к болям в животе или проблемам с пищеварением. Лучше выбрать натуральные йогурты, горсть орехов или овощные палочки с хумусом.

5. Коктейли

Коктейль в аэропорту для многих — это маленький ритуал, чтобы начать отпуск. Но алкоголь и полеты — это не самое лучшее сочетание. Пониженное давление в кабине усиливает действие алкоголя — один напиток может ощущаться как два или три. Это может привести не только к головокружению, но и ухудшить вашу концентрацию и водный баланс. Если вы не хотите отказываться от алкоголя, обязательно пейте воду!

6. Деликатесы с мясом

Сэндвич с нарезкой кажется безобидным, но он может представлять риск. Деликатесное мясо, такое как ветчина или салями, может быть заражено листерией, особенно если оно не свежее. Эти бактерии могут вызывать серьезные инфекции, особенно если не соблюдается цепочка холодного хранения — что часто происходит в аэропортах. Лучше выбрать свежеприготовленные горячие блюда.

7. Суши

Суши в аэропорту звучат роскошно, но к ним стоит относиться с осторожностью. Сырая рыба может вызвать пищевое отравление, если она не свежая или неправильно хранилась. К тому же высокое содержание соли в соевом соусе нагружает ваш организм и усиливает потерю жидкости в самолете. Рискованный перекус, который в худшем случае может испортить ваше путешествие.

Сергей Сиверцев

По материалам: https://www.oe24.at/

Фото: getty

Материалы www.austria-today.at содержат оценки исключительно австрийских СМИ и не отражают позицию austria-today.at. Заметили ошибку в статье? Пишите austriatoday@gmx.at