Внимание: от этого мороженого полнеют особенно активно

Если вы хотите сохранить стройную фигуру, вам следует держаться подальше от следующих калорийных бомб.

Жаркие дни пробуждают желание освежения. Кто не думает время от времени о вкусном, классном мороженом? Многие предполагают, что это легкая пища, которую можно легко употреблять между приемами пищи или в качестве десерта. Но, к сожалению, это не всегда так. Какие сорта являются калорийными бомбами, а какие можно есть не задумываясь? Почти каждое порция мороженого имеет высокое содержание сахара, что часто соответствует примерно 18 кусочкам сахара. Но и жирность во многих сортах значительна. В него можно спрятать до двух порций сливочного масла весом по 10 грамм каждая. Хотя при употреблении холодного деликатеса этого зачастую не замечаешь, поскольку сахар практически не оказывает эффекта сытости, а холодный жир менее тяжел в желудке, деликатес может быстро дать о себе знать на бедрах и животе.

К так называемым сортам мороженого для похудения относятся фруктовый лед и фруктовое мороженое. Например, Calippo, Twister или Twinnie. Они редко содержат более 100 килокалорий и почти не содержат жиров. Молочное мороженое также относительно низкокалорийно. Согласно стандартам, оно состоит не менее чем на 70 процентов из молока. Но будьте осторожны: за иным клубничным мороженым могут стоять сливки повышенной жирности или даже сливочное мороженое с фруктовыми добавками. Поэтому желательно обратить внимание на мелкий шрифт на упаковке.

В середине стоит мороженое без взбитых сливок. Из-за дополнительной порции молочного жира мороженое имеет больше калорий, чем молочное или фруктовое мороженое. Однако если избегать взбитых сливок, орехов и шоколада, одна порция обычно содержит менее 200 килокалорий. Калорийные бомбы: сливочное, ореховое и шоколадное мороженое

Мороженое с большим количеством взбитых сливок и добавлением орехов и шоколада очень вредно для фигуры. Сахар, взбитые сливки, молоко и масло означают, что такие сорта быстро увеличивают количество калорий в этом десерте. Различные сорта Häagen-Dazs, Ben & Jerry's, Macao, Magnum, Cornetto Choco Disk или Cornetto Royal Black Cherry особенно калорийны. К тому же эти сорта часто подаются с печеньем, фундуком, миндалем или шоколадной глазурью, что придает и без того сытному мороженому дополнительную калорийность. Сергей Сиверцев По материалам: https://www.oe24.at Материалы www.austria-today.at содержат оценки исключительно австрийских СМИ и не отражают позицию austria-today.at