Хотите высыпаться? Спите раздельно!

К такому выводу пришел исследователь Венского медицинского университета Герхард Клеш. Причиной темных кругов под глазами и постоянная усталость, даже если человек проспал положенную норму, по мнению ученого, является по сути бессонная ночь с партнером. Два человека просто не давали друг другу выспаться.

"Спокойной ночи, дорогая, я пойду в свою комнату!" - звучит не романтично, но рекомендуется поступать именно так, если вы намерены оставаться здоровыми и полным сил, после ночного отдыха. По мнению, исследователя, женщинам особенно рекомендуется спать одним, поскольку они более чувствительны к движениям партнера и легко просыпаются, как правило, от малейшего движения. Клеш заверяет, что не высыпающиеся пары чаще ссорятся между собой. Да же по этой причине стоит внимательно отнестись к таким выводам исследователя о полезности спать в одиночестве. Тем, кто не может обойтись без объятий любимого человек, отчаиваться не нужно. Можно научиться спать вместе. Некоторые пары приспосабливаются друг к другу с течением времени.

Олег Иванов По материалам heute.at Фото: pixabay.com