Бабочки в животе: романтика, которую мы обязаны кишечным бактериям

Все мы знаем это чувство: в предвкушении встречи с любимым человеком в животе словно начинается легкое порхание, мир окрашивается в яркие цвета, а проблемы кажутся незначительными. Мы называем это «бабочками в животе» и считаем главным симптомом влюбленности. Но что, если эти бабочки — не просто поэтическая метафора, а результат сложнейшей работы нашего организма?

Австрийские эксперты из компании myBioma напоминают: любовь — это не только химия, но и биология, и эпицентр чувств находится гораздо ниже сердца.

Мозг в животе

Наш кишечник — это не просто орган пищеварения. Это сложнейшая система, которую ученые называют «вторым мозгом». Ось «кишечник-мозг» — сеть из нервов, гормонов и микробов — обеспечивает постоянную двустороннюю связь между тем, что происходит в нашей тарелке, и тем, что творится в душе. Именно в кишечнике производится до 90% серотонина — главного нейромедиатора счастья и хорошего настроения. Кишечные бактерии (микробиом) активно участвуют в этом процессе. Получается, что наши эмоции, стрессоустойчивость и способность к эмпатии напрямую зависят от того, насколько сбалансирована микрофлора.

Почему отношения начинаются с живота

С точки зрения физиологии, «бабочки в животе» — это реакция нервной системы на выброс адреналина и других гормонов. Но если микробиом здоров и стабилен, он работает как амортизатор, помогая нам справляться с эмоциональными бурями, не впадая в крайности. Напротив, дисбаланс в кишечнике (дисбактериоз) может сделать нас более раздражительными, тревожными и менее способными к сопереживанию. А это прямой путь к ссорам и недопониманию в паре. Как отмечает Барбара Сладек из myBioma, «любовь и близость — это не только психология. Здоровый кишечник создает фундамент для эмоциональной стабильности, которая позволяет отношениям выдерживать давление».

Революция в понимании чувств

Эта идея переворачивает традиционный взгляд на отношения. Мы привыкли думать, что ключ к счастью — в умении договариваться. Но, как подчеркивает Николаус Гаше, устойчивость отношений закладывается задолго до конфликта — в биологическом равновесии нашего тела. Поэтому в День святого Валентина, возможно, стоит задуматься не только о подарках для сердца, но и о здоровье для кишечника. Ведь если верить науке, путь к сердцу любимого действительно лежит... через желудок. Или, если быть точнее, через микробиом.

Так что, когда в следующий раз вы почувствуете предательское трепетание в животе, знайте: это не просто нервы. Это ваш второй мозг шепчет первому, что случилось что-то очень важное.

Сергей Сиверцев

По материалам: https://www.heute.at/

Фото: iStock/PeopleImages (Symbolbild

Материалы www.austria-today.at содержат оценки исключительно австрийских СМИ и не отражают позицию austria-today.at. Заметили ошибку в статье? Пишите austriatoday@gmx.at